|
Okay so I said whatever the scale said today was being recorded. I’m not letting this fluctuation steer me from my course. Slow and steady. I’m feeling great, overall, and that’s what is most important!
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 104,16g | Białk: 50,77g | Węglo: 23,71g.
Śniadanie: Lipton Tea Bags. Lunch: Jiffy Creamy Peanut Butter, Tillamook Sour Cream, mission pork skins, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Obiad: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kerrygold Salted Butter, Fresh Express Organic Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Jiffy Creamy Peanut Butter. więcej...
|
|
2848 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, IFit 1mile - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
That is so right! Scales will vary.... make good choices and results will follow.
26 lut 19 przez użytkownika: Hope Springs Eternal
|
I know darn well I didn't gain 3# over night, lol. So I chalk it up to my muscles and all the work they have been doing and probably all the healing they are trying to do. :)
26 lut 19 przez użytkownika: jaime30024
|
That scale is a mean lying piece of equipment. Don't let an inanimate object take up your time with concern. You know your body.
26 lut 19 przez użytkownika: FullaBella
|
LOL - thanks Bella, and yes it is!! I find it interesting how our bodies seem to react. I also had soy sauce Sunday which probably helped...lol.
26 lut 19 przez użytkownika: jaime30024
|
Yes. Do not the scale rule you. Fluctuations happen
26 lut 19 przez użytkownika: liv001
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|