Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2019
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
25 kcal
|
Tłusz: 0,00g | Białk: 0,00g | Węglo: 0,00g.
Śniadanie: Tess Зелёный Чай. więcej...
|
|
4103 kcal
|
Ćwiczenie:
бег 6 км/час мост - 50 minut, Sauna - 20 minut, бассей - 20 minut, наклоны вниз с гантелями - 2 godziny i 8 minut, наклоны влево вправо с гант - 8 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 godzina i 20 minut, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 godzina i 20 minut, жим гантелей сидя - 1 godzina i 20 minut, жим гантелей вверх - 24 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|