Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2019
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 82,50g | Białk: 47,39g | Węglo: 123,42g.
Śniadanie: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Капуста. Obiad: Яйцо, Белый Хлеб, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Przekąski/Inne: Slasti Зефир Крем-Шоколад, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|