|
I switched from my summer eating plan (smoothies for dinner) to regular eating this week. Interesting that I only lost .4 pounds when the diet calendar show that I should have lost more but I will take a .4 loss than gain any day.
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2012:
|
2134 kcal
|
Tłusz: 91,20g | Białk: 85,02g | Węglo: 252,32g.
Śniadanie: Skim Chocolate Milk, jimmy dean sausage, fried potatoes, salsa, colby jack cheese, egg, gordita gold. Lunch: Dr. Pepper (12 oz Can). Obiad: butter, bread, Pizza with Meat and Vegetables, Dr. Pepper (12 oz Can). Przekąski/Inne: chocolate chip cookie. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Bicycling - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
WOw - every little bit counts and you are so close to that goal! Go buy a pair of 12's to keep yourself on track!!!!
27 paź 12 przez użytkownika: HCB
|
I'm trying to plan a shopping day with a friend. She wants a new outfit to wear home for Thanksgiving, I just need clothes that fit, LOL
27 paź 12 przez użytkownika: skwhite
|
Yippee - go for it! It is so nice when the clothes fit - and of, course, I am good with getting things snug and "butt-kicking" myself down a few pounds to wear them - but this doesn't work for everyone!
27 paź 12 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|