Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 101,19g | Węglo: 204,31g.
Śniadanie: Белоречье Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Сахар, Белоречье Молоко 3,5%, Maltagliati Filini. Lunch: Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Пекинская Капуста, Мистраль Гречка, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Белоречье Молоко 3,5%, Белоречье Молоко 3,5%, Рахат Нур. Obiad: Белоречье Молоко 3,5%, Конвертики с яблоками 2, Сахар, Банан, Белоречье Творог 5%. Przekąski/Inne: Monin Сироп Irish, Кофе Латте. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria Mikituk
|