Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 85,87g | Białk: 112,58g | Węglo: 167,42g.
Śniadanie: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Coffee, Great Value Fat Free Singles Cheese, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Ore-Ida Potatoes O'Brien, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lunch: Oranges , Schmidt 647 White Bread, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Obiad: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Keebler Club Reduced Fat Crackers, Ore-Ida Potatoes O'Brien, Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. więcej...
|
|
1131 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|