Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 61,42g | Węglo: 188,58g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Овсяное Печенье с Бананом, Orion Choco Pie, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Глобус Булочка Арбатская . Lunch: Овсяное Печенье с Бананом, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Глобус Булочка Арбатская , Цикорий с Молоком, Calve Соус с Лесными Грибами, Курица Гриль, Гречка Отварная. Obiad: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Przekąski/Inne: Макси Пирог с Курицей и Сыром. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|