Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 79,74g | Węglo: 191,14g.
Śniadanie: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Coffee, Great Value Fat Free Singles Cheese, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Utz Pork Rinds, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Obiad: Goats Cheese (Soft) , Keebler Club Reduced Fat Crackers, Milk (Nonfat) , Honey Nut Cheerios. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
545 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|