|
Well I fought for that 6/10's of a pound, yessiree. I'm beginning to think that now it's just going to come off in much smaller amounts. That's okay, it may mean it might take longer but I will get there.
|
80,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 49,30g | Białk: 68,83g | Węglo: 289,94g.
Śniadanie: maple syrup, butter, pumpkin waffles, bacon, Skim Chocolate Milk. Lunch: Dr. Pepper (12 oz Can). Obiad: skim chocolate milk, Tomatillo Salsa Verde, Brown Rice, apple, chicken breast. Przekąski/Inne: Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Pumpkin Cake. więcej...
|
|
2991 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 29 minut, Bicycling - 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
So glad you are hanging tough! WE will NOT give up.
03 lis 12 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|