Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 91,34g | Białk: 78,60g | Węglo: 29,26g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Limão, Abacate. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Hortifruti Snack de Coco Seco, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Boa Nata Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Hortifruti Snack de Coco Seco, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Przekąski/Inne: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Entre Rios Queijo Minas Frescal. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|