Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 50,34g | Węglo: 198,53g.
Śniadanie: Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Orion Choco Pie, Батон, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Cheetos Кукурузные Снеки со Вкусом Чизбургер , Овсяное печенье, Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка. Obiad: Ополье Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Przekąski/Inne: Danone Actimel Иммунококтейль. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|