Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 81,09g | Białk: 79,03g | Węglo: 118,10g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, СибХлеб Бублики Ванильные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Now Foods Омега-3. Obiad: Maxler Протеин Ванильный, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Przekąski/Inne: Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Орехи Кешью. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|