Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 54,01g | Białk: 51,05g | Węglo: 182,81g.
Śniadanie: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Овсяные Блинчики. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Овсяное печение из двух бананов, Цикорий с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Obiad: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|