Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2652 kcal
|
Tłusz: 91,85g | Białk: 231,37g | Węglo: 207,91g.
Śniadanie: Huile d'Olive, Bjorg Lait d'amande Calcium, Fruistar Framboises Surgelées, Prozis Blanc d'œuf, Flocons d'avoine, Huile d'Olive, Oeuf (Entier), Banane. Lunch: Huile d'Olive, Notre Jardin Lentilles Vertes. Obiad: d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Huile d'Olive, Harry's Pain de Mie Complet, Président Le Brie, Comptoir du Grain Riz Basmati, Côtelette de Porc. Przekąski/Inne: Bodymass Whey Protein, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Body&Fit Whey Isolate XP, Brin de Jour Flocons d'avoine, Prozis Blanc d'œuf, Vahiné Amande en Poudre, Oeuf (Entier), Pomme, Bodymass Whey Protein, Amandes, Bodymass Whey Protein, Amandes. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|