Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2008
|
135,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 37,92g | Białk: 78,43g | Węglo: 189,39g.
Śniadanie: skim milk, blueberries, GoLean Cereal. Lunch: water, mustard, thintini, lilydale turkey. Obiad: feta, olive oil, Garlic & Herb Pasta Sauce, catelli whole wheat, Skinless Chicken Strips. Przekąski/Inne: diet coke, Popcorn, Popped In Oil, Buttered . więcej...
|
|
3745 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|