Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 73,18g | Białk: 63,85g | Węglo: 88,56g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Горбуша, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Obiad: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|