|
Как то разговаривали с мужем и я обмолвилась, что хочется быть тонкой и звонко... А он мне... "тогда тебе надо весить 65кг" 😤 65 для меня наверное недостежимый результат, ведь я хочу не тощей быть, а с красивым здоровым рельефом... Ну какие 65 при моем росте.., ну я прям растерялась))) Рост мой 183) это конечно реально, но, мне бы для начала 70))) 70 кг вместе с красивым мясом)))
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 112,57g | Białk: 64,44g | Węglo: 158,98g.
Śniadanie: Белоречье Молоко 3,5%, Трапеза Хлеб с Подсолничником, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо Куриное, Белоречье Молоко 3,5%. Lunch: Дымов Сервелат, Качугский Фермер Масло Крестьянское 72,5%, Каравай Батон Нарезной, Жареный Картофель, Арахис. Obiad: Белоречье Молоко 3,5%, КАПКЕЙКИ ВАНИЛЬНЫЕ, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: КАПКЕЙКИ ВАНИЛЬНЫЕ. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|