Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2012
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 40,25g | Białk: 51,32g | Węglo: 179,46g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, молоко, гречка. Lunch: пирог с капустой, Беляш, гречка. Obiad: Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|