Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2686 kcal
|
Tłusz: 130,19g | Białk: 148,08g | Węglo: 241,81g.
Śniadanie: Laranjas, Tirol Queijo Prato Lanche, Panco Pão de Milho, Parmalat Leite Semi Desnatado, Jasmine Granola Integral. Lunch: Sorvete de Chocolate, Aurora Salame, Seara Linguiça Defumada Fininha, Tomates, Peito de Frango. Obiad: Scala Queijo Colonial, Sadia Salame tipo Italiano, Ovo Cozido, Salada de Frutas. Przekąski/Inne: Nescafé Café com Leite. więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|