Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2010
|
146,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 62,44g | Węglo: 256,66g.
Śniadanie: Soft Batch Cookies Chocoloate Chip. Lunch: Icee Cherry Minute Maid (16 oz), country time, pasta with meat sauce. Obiad: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. więcej...
|
|
3750 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|