Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2012
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 75,69g | Węglo: 152,63g.
Śniadanie: Achocolatado, Leite Semi Desnatado. Lunch: Cogumelo, Casquinha de Baunilha, Molho de Soja (Shoyu), Camarão Empanado Frito, Bife a Milanesa, Bife a Milanesa, Patê de Peito de Peru, Couve-Flor, Sushi, Palmito Juçara. Obiad: Carne moída, Arroz Branco. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bru_bfranca
|