Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2012
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 72,97g | Białk: 31,46g | Węglo: 186,92g.
Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), ovo, carne moída, arroz branco. Obiad: club social. więcej...
|
|
3694 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bru_bfranca
|