Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 22,04g | Białk: 58,94g | Węglo: 187,42g.
Śniadanie: Coffee, Apples, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Hiland Fat Free Skim Milk. Lunch: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Obiad: Great Value Beef Pot Roast with Vegetables , Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Milk (Nonfat) , Honey Nut Cheerios. Przekąski/Inne: Outshine Lime Fruit Bar. więcej...
|
|
991 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Apple Health - 19 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|