Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2012
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 64,89g | Węglo: 273,80g.
Śniadanie: Iogurte de Frutas Vermelhas. Lunch: filé de frango , feijão, arroz branco. Obiad: sorvete de chocolate , Sorvete de Creme. więcej...
|
|
3168 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bru_bfranca
|