|
Down to 110 right before my birthday🙌🏼🥳🎉
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 37,58g | Białk: 78,89g | Węglo: 167,68g.
Śniadanie: Kroger Lowfat 2% Milk, Coffee. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Frigo Light String Cheese. Obiad: Kroger Tomato Ketchup, Rye Bread, Naturegg Eggs, Olive Garden Light Italian Dressing, Onions , Cucumber (Peeled) , Snow or Sugar Snap Peas , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Przekąski/Inne: Great Value Powdered Peanut Butter, Great Value Powdered Peanut Butter, Cuties Clementines, Fuji Apples, Bananas , Simple Truth Organic Roasted Seaweed Snack. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 9 minut, Brzuszki - 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 kwi 19 przez użytkownika: lrh1964
|
11 kwi 19 przez użytkownika: hbfgvv
|
Wow, you have gone down a lot. You must have looked like a different person at 166. Am so happy for you.
12 kwi 19 przez użytkownika: Snowwhite100
|
12 kwi 19 przez użytkownika: shirfleur 1
|
Happy Birthday!! Congrats!!
12 kwi 19 przez użytkownika: carolynph
|
Happy birthday - what an excellent celebration!!
12 kwi 19 przez użytkownika: dmbell04
|
Have a blessed day, enjoy
12 kwi 19 przez użytkownika: adamevegod1
|
Happy birthday and congrats
12 kwi 19 przez użytkownika: Sweetlysad
|
12 kwi 19 przez użytkownika: chesgreen
|
12 kwi 19 przez użytkownika: Kelley26
|
The present you give yourself... well done!
12 kwi 19 przez użytkownika: From371to184
|
Nice!! Happy birthday to you!! 🎉
12 kwi 19 przez użytkownika: mrsroboto
|
12 kwi 19 przez użytkownika: John10251
|
12 kwi 19 przez użytkownika: Keilin_4
|
Happy Birthday-happy weigh in
12 kwi 19 przez użytkownika: caraken
|
Nice birthday present to yourself! Have a very happy birthday!!
12 kwi 19 przez użytkownika: Erquiaga
|
Way to go!! Happy birthday!
12 kwi 19 przez użytkownika: eatolive4life
|
Thank you so much everyone! I feel fantastic! It’s still kind of unreal how far I’ve come with my health and fitness.
12 kwi 19 przez użytkownika: LeiLei84
|
People that I’ve known for a long time sometimes don’t recognize me when they see me for the first time since losing the weight. I am going to try and post a before and after shot later today or tomorrow for my bday.
12 kwi 19 przez użytkownika: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|