Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2019
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 40,20g | Białk: 69,12g | Węglo: 153,55g.
Śniadanie: Coffee, Great Value Fat Free Singles Cheese, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Ore-Ida Potatoes O'Brien, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lunch: Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Obiad: Broccoli , Roasted Potato, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: No Sugar Added Light Ice Cream, Regular Beer, Brownie, Regular Beer . więcej...
|
|
986 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Apple Health - 19 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|