Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2019
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 60,54g | Białk: 52,12g | Węglo: 176,49g.
Śniadanie: Oreo MMMMM, Овсяная печенье простое, Смак Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Цикорий с Молоком. Lunch: Fitness Formula Magic Collagen Bar, Чай с Сахаром, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриные голени, Рис Вареный. Obiad: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Przekąski/Inne: Lindt Sublime Mint Dark . więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|