|
apenas imaginem a minha felicidade com isso.
Só que não
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 22,66g | Białk: 70,33g | Węglo: 179,29g.
Śniadanie: Leite Semi Desnatado, Nescau Light. Lunch: arroz branco, Milho em Conserva, palmito. Obiad: lula, camarão, hot roll, sashimi, sashimi, molho shoyu, shimeji. Przekąski/Inne: café, melancia, Patê de atum, Pão Light Iogurte com Cenoura. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bru_bfranca
|