Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 61,20g | Białk: 83,15g | Węglo: 128,89g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Говядина Постная, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Филе Индейки. Przekąski/Inne: Овсяное (Овсяная и Рисовая Мука), Русская Печь Европейское с Рисом, Мой Овсяное (Овсяная и Рисовая Мука), Завод Алешина Соломка Ванильная. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|