Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2012
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3535 kcal
|
Tłusz: 185,13g | Białk: 96,89g | Węglo: 170,29g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Coffee, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Onion Rye Bread, Boiled Egg. Lunch: Brussels Sprouts, Spicy Jalapeno Chicken Sausage. Obiad: 4% Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Peppered Salame, Crunchy Salted Peanut Butter, Sesame Sticks, Red Table Wine, Roast Beef, Roasted & Salted Sunflower Seeds, Zinfandel Wine, Halved Pecans, ALASKAN AMBER BEER, Radishes, Red Tomatoes. więcej...
|
|
2446 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|