Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2012
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 103,93g | Białk: 112,29g | Węglo: 88,58g.
Śniadanie: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Lunch: black forest ham, Peppered Salame. Obiad: Prime Rib. Przekąski/Inne: Jim's Own Snack Mix, Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine, Honeycrisp Apples, Dill Cucumber Pickles, Red Tomatoes, Radishes, Tilapia Fillets. więcej...
|
|
2985 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|