Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 25,89g | Węglo: 131,66g.
Śniadanie: Песочное Печенье, Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Ликер Xuxu, Хумус с Грибами, Морковь по-Корейски. Lunch: Окей Ватрушка с Джемом, Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Картошка Печеная, Сыр Российский. Obiad: Snickers Minis, La Pina Арахисовая Паста, Аморе Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло, Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Кофе, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|