Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 90,03g | Białk: 70,79g | Węglo: 239,83g.
Śniadanie: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Nutella Nutella, Honig, Erdbeermarmelade, Milch (Vollmilch), Weich Gekochtes Ei, Vitalbrötchen. Lunch: Yogurette Yogurette, Pellkartoffeln, Knorr Sauce Hollandaise, Spargel, Lachsfilet. Obiad: Gutfleisch Kräuter Fleischsalat , Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Ja! Gouda Jung, Bonduelle Kichererbsen , Gebratene Pellkartoffeln. Przekąski/Inne: Dickmann's Mini Dickmann's, Coppenrath & Wiese Donauwelle. więcej...
|
|
255 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|