|
😊👍🏻 wieder gesund, nächste Woche noch kein Sport und dann gehts wieder los
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 81,25g | Białk: 63,58g | Węglo: 234,23g.
Śniadanie: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Gekochtes Ei. Obiad: ORO di Parma Tomaten Passiert, Ja! Tomatenmark, Mais, Karotten, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Aldi Fusilli. Przekąski/Inne: KitKat KitKat, Nestle Kitkat Chunky White, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Himbeeren. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonja234567
|