Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2019
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 41,87g | Białk: 36,82g | Węglo: 121,13g.
Śniadanie: Кофе, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Бананы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яблоко Зеленое. Lunch: Мёд, Чай, Буше Суп-Крем Грибной. Obiad: Краски лета Фасоль Стручковая , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бананы, Сельдерей, Свежевыжатый Яблочный Сок. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irina_ferrero
|