Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 godzina i 20 minut, наклоны вниз с гантелями - 32 minut, пресс подъем копуса 2*25 раз - 10 minut, жим гантелей сидя - 20 minut, жим гантелей вверх - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 24 minut, наклоны влево вправо с гант - 1 godzina i 4 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|