Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2012
|
111,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 76,92g | Węglo: 259,31g.
Śniadanie: Oat Revolution - Maple & Brown Sugar, Chocolate Milk (Lowfat), Bacon. Lunch: Coca-Cola Classic (20 oz), French Fries (Medium), Double Cheeseburger. Obiad: Macaroni & Cheese 2%, Green Beans (Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Przekąski/Inne: Honey Roasted Creamy Peanut Butter. więcej...
|
|
3342 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|