Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2019
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 40,86g | Białk: 62,55g | Węglo: 164,35g.
Śniadanie: Brunch Blütenhonig, Zimt, Kaffee. Lunch: Bier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken. Obiad: Tomaten, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Kurkuma, Ingwer, Aldi Bio Gemüsebrühe, DM Bio Ghee, K-Classic Kernige Haferflocken. Przekąski/Inne: Äpfel, Joghurteis, Espresso. więcej...
|
|
6314 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 40 minut, Fitbit - 13 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|