Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 77,49g | Białk: 126,85g | Węglo: 271,61g.
Śniadanie: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Avocados. Lunch: Cabbage, Gorton's Grilled Lemon Butter Salmon Fillets, Thai Kitchen Spring Onion Instant Rice Noodle Soup. Obiad: La Choy Teriyaki Marinade & Sauce, Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. Przekąski/Inne: Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter, La Choy Chow Mein Noodles, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Fiber One Supreme Brownie Triple Chocolate, Egg, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sydvicious9127
|