Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 60,75g | Węglo: 175,39g.
Śniadanie: Lima Express Porridge, Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Navarre Levure Chimique, Jus de Citron, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus d'Orange, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Litchi, Cerises Douces. Lunch: Get 27 Get 27, Picard Tarte aux Abricots, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons, Pomme de Terre Rôtie, Viande de Canard. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Orbitrek - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Brzuszki - 20 minut, Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Prysznic - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|