Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 46,23g | Białk: 132,30g | Węglo: 154,52g.
Śniadanie: Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, O'Brien Potatoes, ConAgra Foods Egg Beaters, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Great Value No Sugar Added Sliced Peaches, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Obiad: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Chocolate Cake (Without Frosting) , Hershey's Special Dark Chocolate Chips. więcej...
|
|
946 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|