Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2010
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 56,60g | Białk: 36,91g | Węglo: 210,57g.
Śniadanie: oatmeal, sugar, strawberries, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), blueberries. Obiad: Balsamic Vinaigrette (Half), Low Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (8 oz), Sourdough Baguette, Tomato & Mozzarella Salad (Half). Przekąski/Inne: ritz, wheat thins, banana. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi certainwoman
|