Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 33,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
21 kcal
|
Tłusz: 0,00g | Białk: 0,00g | Węglo: 6,39g.
Lunch: Чай, Чай, Чай. więcej...
|
|
3819 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 20 minut, бег стадион - 20 minut, наклоны влево вправо с гант - 2 godziny i 8 minut, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 6 minut, Kulturystyka - 8 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 34 minut, наклоны вниз с гантелями - 4 minut, жим гантелей вверх - 20 minut, жим гантелей сидя - 40 minut, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|