|
Waist 74,3
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 23,73g | Białk: 49,36g | Węglo: 205,15g.
Śniadanie: Egg Omelet or Scrambled Egg, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, King Mackerel , Paprika , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Whole Wheat Bread, Honeydew Melon. Lunch: Jawara Saus Sambal, King Mackerel , NU Green Tea Green Tea, Jetz Shrimp, Yakult Yakult. Obiad: Tahu Goreng, Tempeh (Cooked) , Ikan Asin (Asin), Urab/ Urap, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Siomay, Mango. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|