Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 44,54g | Białk: 117,20g | Węglo: 145,74g.
Śniadanie: Свежее Завтра Молоко 1%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Фитнес с Пророщенным Зерном , Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Obiad: Свежее Завтра Молоко 1%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Черешня, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|