Dziennik helenaatje, 09 lip 19

Profil helenaatje | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Goedemorgen Thessaloniki. Voor het eerst weer op de weegschaal en het cijfer stemt me gelukkig. Ondanks het gebrek aan beweging tóch gewicht verloren. Bijna min 10 kg 👍

75,4 kg Do tej pory straciłeś: 9,6 kg. Wciąż do stracenia: 12,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 2,8 kg na tydzień

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Top! Bewijst maar eens dat het voornamelijk de voeding is en dan pas beweging (wat ook zeer belangrijk is). You can't outrun a bad diet.

09 lip 19 przez użytkownika: 001.dark.horse

En ook het nut van een app als deze... Ik kon door o.a. slechte/geen WIFI/4G érg weinig op internet de afgelopen dagen. Eerst ff paniek (controleverlies), maar blijkbaar weet ik intussen goed wat wel en wat niet te eten, zelfs onderweg. Snoepgroente, crackers en noten, kwark, yoghurt, vlees/vis. Af en toe fruit was dus ook geen drama. Als het ff minder snel gaat dan voorheen, ook niet erg, er is al een flink stuk af en het vertrouwen in mijn lichaam wordt sterker 👍

09 lip 19 przez użytkownika: helenaatje

Super, Helena!!

11 lip 19 przez użytkownika: Elkedemey


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi helenaatje

Zobacz Pełną Historię

Dziennik helenaatje, 09 lip 19

Skomentuj

Historia Wagi helenaatje