|
Opletten op vakantie kan dus ook!
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 62,70g | Białk: 33,59g | Węglo: 55,26g.
Śniadanie: Carrefour Serrano Ham, Galia Meloen, Coeur de Lion Camembert, Marc Payot Toastbrood. Lunch: Vegetarische Loempia, Pesto Saus, Boni Salade Tomaat Mozzarella. Przekąski/Inne: Gemengde Notenmix, Chips. więcej...
|
|
2807 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
👍 Zeker! Wat relaxer, sporadisch cheat meal, drankje, dat men achteraf een klein beetje meer weegt ok, zoals men zegt genieten maar met mate. Ik begrijp niet dat men zich 1-2 weken helemaal laat gaan, maw al die gedane moeite te niet doet. Het gaat uiteindelijk om verandering van gewoontes, levenstijl, ook op vakantie. Proficiat.💪
09 lip 19 przez użytkownika: 001.dark.horse
|
Voila zo zie ik het ook! Regelmatig wat beweging & genieten van lekkere en gezonde dingen! Ik heb ook nog niet echt het gevoel dat ik iets heb gemist! Inderdaad, het is gewoon een andere manier van denken! 🙂
09 lip 19 przez użytkownika: Emma_84
|
09 lip 19 przez użytkownika: kenjenne
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|