|
Diese Woche esse ich zuviel und hab so Schokolade und Cola Bedürfnisse, leider mache zuwenig Sport, war nur beim Sportabzeichen Training und heute beim Schwimmen, denn ich fühle mich so ausgelaugt und müde.
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 78,36g | Białk: 45,92g | Węglo: 219,24g.
Śniadanie: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Obiad: Apfel Rotkohl, Salzkartoffeln, Berschneider Delikatess Kasseler, Äpfel. Przekąski/Inne: Kinder Country, Schokoladeneis, Pflaumen, Johannisbeeren, Prinzregententorte. więcej...
|
|
2891 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 27 minut, Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Du hast auch ziemlich viel gemacht die letzte Zeit 🏃🏼♀️
Entspannen tut dir sicher gut 😊
12 lip 19 przez użytkownika: Ritamine_
|
Du hast recht einmal Schongang 🥰
12 lip 19 przez użytkownika: Sonja234567
|
Du sammelst nur Kraft um nächste Woche wieder richtig durch zu starten💜 👍🏻
12 lip 19 przez użytkownika: Tina1407
|
Ja werde ich heute Abend sind wir dann noch spazieren gegangen, so war heute mein schrittreichster Tag
12 lip 19 przez użytkownika: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonja234567
|