Dziennik jmp2004, 25 lip 19

Profil jmp2004 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Si ricomincia....

88 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg. Wciąż do stracenia: 10 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 lipca 2019:

831 kcal

Tłusz: 43,16g | Białk: 46,91g | Węglo: 62,16g. Śniadanie: Caffè Espresso, Sojasun Soya Drink Calcio + Vitamina D. Lunch: Pomodori, Lyttos Yogurt Greco 0% . Obiad: Mortadella, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Marrazzo I Friarelli, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Fagiolini Bolliti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Macchiato. więcej...

2153 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Buon inizio 💪🏼💪🏼💪🏼❤️

25 lip 19 przez użytkownika: wertyuii


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi jmp2004

Zobacz Pełną Historię

Dziennik jmp2004, 25 lip 19

Skomentuj

Historia Wagi jmp2004