Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2019
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 58,78g | Białk: 58,87g | Węglo: 67,31g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Sojasun Soya Drink Calcio + Vitamina D. Lunch: Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Montello Ceci Giganti. Obiad: Insalata Russa, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Selex Vivi Bene Petto di Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
|
572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|